Μπουρίτος με κοτόπουλο και σοταρισμένα λαχανικά

Burritos au poulet et légumes sautés

Μερίδες : 4

Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος : 15 λεπτά

Συστατικά

  • 3 στήθη κοτόπουλου, κομμένα σε κύβους
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 60 ml (4 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο
  • 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) μέλι
  • 5 ml (1 κουταλάκι του γλυκού) μείγμα βοτάνων της Προβηγκίας
  • 1 κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
  • 1 πράσινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
  • 2 λάιμ, χωρίς χυμό
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) αλεσμένη πάπρικα
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) αλεσμένοι σπόροι κόλιανδρου
  • 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) αλεσμένο κύμινο
  • 125 ml (1/2 φλιτζάνι) κρέμα γάλακτος
  • 45 ml (3 κουταλιές της σούπας) φρέσκα φύλλα κόλιανδρου, ψιλοκομμένα
  • 4 μεγάλες τορτίγιες σίτου ή καλαμποκιού (8 έως 10 ίντσες)
  • 500 ml (2 φλιτζάνια) μαγειρεμένο ρύζι (γιασεμί ή άλλο)
  • 125 ml (1/2 φλιτζάνι) ψιλοκομμένο μαρούλι
  • Καυτερή σάλτσα, κατά βούληση
  • Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση

Προετοιμασία

  1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τους κύβους κοτόπουλου, το σκόρδο, 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο, το μέλι και τα βότανα της Προβηγκίας. Μαρινάρετε για τουλάχιστον 15 λεπτά.
  2. Εν τω μεταξύ, σε ένα καυτό τηγάνι, σοτάρετε το κρεμμύδι και τις πιπεριές στο υπόλοιπο λάδι μέχρι να μαλακώσουν.
  3. Προσθέστε το μαριναρισμένο κοτόπουλο και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν.
  4. Προσθέστε το χυμό λάιμ, την πάπρικα, τον τριμμένο κόλιανδρο και το κύμινο, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε καλά.
  5. Σε ένα μπολ ανακατεύετε την ξινή κρέμα και τον φρέσκο κόλιανδρο.
  6. Απλώστε το ρύζι, το μείγμα κοτόπουλου και λαχανικών, το μαρούλι, το μείγμα ξινή κρέμας και κόλιανδρου και την καυτερή σάλτσα στο κέντρο κάθε τορτίγια και τυλίξτε σφιχτά.
  7. Σερβίρετε τα μπουρίτος αμέσως ή ψήστε τα για λίγα λεπτά στο γκριλ σε ένα τηγάνι για να αποκτήσουν τραγανή υφή.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ