供餐人数 : 4
准备 时间 : 20 分钟
烹饪时间 : 20 分钟
配料
- 250 毫升(1 杯)蘑菇,切碎(蘑菇馅)
- 1 个洋葱,切碎
- 2 瓣大蒜,切碎
- 15 毫升(1 汤匙)橄榄油
- 450 毫升(约 1 磅)碎小牛肉
- 125 毫升(1/2 杯)磨碎的帕尔马干酪
- 60毫升(4汤匙)面包屑
- 1 个鸡蛋
- 15 毫升(1 汤匙)马德拉斯咖喱粉
- 盐和胡椒粉适量
酱汁
- 2 个香葱,切碎
- 125 毫升(1/2 杯)白酒
- 1 瓣大蒜,切碎
- 10 片新鲜罗勒叶,切碎
- 250 毫升(1 杯)15% 或 35% 鲜奶油
- 1/2 块浓缩牛肉或蔬菜高汤(碾碎)
- 15 毫升(1 汤匙)蜂蜜
- 盐和胡椒粉适量
准备工作
- 在热锅中加入少许油,将蘑菇、洋葱和大蒜炒至变软。晾凉。
- 在装有小牛肉碎、帕尔马干酪、面包屑、鸡蛋、马德拉斯咖喱粉、盐和胡椒粉的碗中,加入煎好的混合物并搅拌均匀。
- 捏成小球。
- 在热煎锅中,用大火将肉丸放入少许油中煎 2 分钟。
- 继续用中火煎约 5 分钟,直至肉丸熟透。取出备用。
- 在同一平底锅中,炒香葱 2 分钟。
- 然后用白葡萄酒勾芡,加入大蒜、罗勒、奶油、浓缩高汤和蜂蜜,小火慢炖几分钟,直至汤汁略微变稠。
- 将肉丸放回锅中,裹上酱汁,用小火煮几分钟。
- 与米饭和炒蔬菜一起食用。








