بوريتو الدجاج والخضار المقلية

Burritos au poulet et légumes sautés

الحصص: 4

التحضير: 20 دقيقة

مدة الطهي: 15 دقيقة

مكونات

  • 3 صدور دجاج مقطعة مكعبات
  • 2 فص ثوم مفروم ناعماً
  • 60 مل (4 ملاعق كبيرة) زيت زيتون
  • 30 مل (2 ملعقة كبيرة) من العسل
  • 5 مل (ملعقة صغيرة) من مزيج الأعشاب البروفنسية
  • 1 بصلة مفرومة
  • 1 فلفل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 1 فلفل أحمر مقطع إلى شرائح
  • 2 ليمونة، عصير
  • 15 مل (ملعقة كبيرة) من البابريكا المطحونة
  • 15 مل (ملعقة كبيرة) من بذور الكزبرة المطحونة
  • 15 مل (ملعقة كبيرة) من بذور الكمون المطحونة
  • 125 مل (نصف كوب) من الكريمة الحامضة
  • 45 مل (3 ملاعق كبيرة) من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة
  • 4 تورتيلا كبيرة من القمح أو الذرة (8 إلى 10 بوصات)
  • 500 مل (2 كوب) أرز مطبوخ (ياسمين أو غيره)
  • 125 مل (نصف كوب) من الخس المبشور
  • صلصة حارة حسب الرغبة
  • الملح والفلفل حسب الرغبة

تحضير

  1. في وعاء، اخلطي مكعبات الدجاج والثوم و30 مل (2 ملعقة كبيرة) من زيت الزيتون والعسل وأعشاب بروفانس. اتركها تتبل لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  2. في هذه الأثناء، في مقلاة ساخنة، يقلى البصل والفلفل في الزيت المتبقي حتى يصبح طريًا.
  3. أضف الدجاج المتبل واطهيه حتى يصبح لونه ذهبيًا.
  4. أضف عصير الليمون، البابريكا، الكزبرة المطحونة والكمون، الملح والفلفل واخلط المكونات.
  5. في وعاء، اخلطي الكريمة الحامضة والكزبرة الطازجة.
  6. في وسط كل تورتيلا، وزعي خليط الأرز والدجاج والخضار، والخس، وخليط الكريمة الحامضة والكزبرة، والصلصة الحارة، ولفيها بإحكام.
  7. قدمي البوريتو فورًا أو قومي بشوائه لعدة دقائق في مقلاة للحصول على ملمس مقرمش.

Voir la vidéo

إعلان