島鯛のグリル さつまいものピュレ添え
分量 : 4 - 準備時間 : 65分 - 調理時間 : 6分
材料
- 鯛の切り身(うろこを取ったもの) 4枚
- ライム 8個(皮と果汁を取り除く
- オリーブオイル 120ml (大さじ8)
- ニンニク 2片(みじん切り
- ハチミツ15ml(大さじ1
- パッションフルーツ 2個
- サツマイモピューレ 4個分
- 塩コショウ 適量
作り方
- ライムの果汁と皮、はちみつ、オイル、にんにく、パッションフルーツ、塩、こしょうをハンドブレンダーでピュレ状にする。
- 鯛にナイフの先で傷をつける。
- 皿に鯛を入れ、下準備した混ぜ合わせたものを塗り、蓋をして冷蔵庫で1時間寝かせる。
- 畝のあるフライパンで中火にかけ、鯛を片面2~3分ずつ焼く。
- マッシュポテトを添える。