ਗਰਿੱਲਡ ਪੋਰਕ ਗਾਇਰੋਸ ਅਤੇ ਤਜ਼ਾਦੀਕੀ

ਗ੍ਰਿਲਡ ਪੋਰਕ ਗਾਇਰੋਸ ਅਤੇ ਤਜ਼ਾਦੀਕੀ

ਸਰਵਿੰਗ: 4 – ਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ – ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 6 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਜ਼ਾਦੀਕੀ

  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਸਾਦਾ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
  • ½ ਖੀਰਾ, ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਲਸਣ ਦੀ 1 ਕਲੀ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ
  • 10 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • ਕਿਊਬੈਕ ਸੂਰ ਦੇ ਕਮਰ ਦੇ 4 ਟੁਕੜੇ (1'' ਮੋਟੇ)
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚ) ਚਰਬੀ (ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਕੋਕੋ ਬਟਰ)
  • 15 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਸੁੱਕਾ ਓਰੇਗਨੋ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਥਾਈਮ, ਪੱਤੇ ਕੱਢੇ ਹੋਏ
  • 125 ਮਿ.ਲੀ. (1/2 ਕੱਪ) ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ
  • 4 ਯੂਨਾਨੀ ਪੀਟਾ ਬਰੈੱਡ
  • ½ ਬੋਸਟਨ ਲੈਟਸ
  • ½ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 2 ਟਮਾਟਰ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਖੀਰਾ, ਲਸਣ, ਪੁਦੀਨਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਜ਼ਾਦੀਕੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ।
  2. ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਲੇਪ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ।
  3. ਓਰੇਗਨੋ, ਲਸਣ, ਥਾਈਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ। ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  4. ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
  5. ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪੀਟਾ ਬਰੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ।
  6. ਹਰੇਕ ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਨੂੰ ਤਜ਼ਾਦੀਕੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵੰਡੋ।

PUBLICITÉ