ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੂਪ

Soupe de poisson

ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਸਰਵਿੰਗ: 4 – ਤਿਆਰੀ: 15 ਮਿੰਟ – ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 45 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 60 ਮਿ.ਲੀ. (4 ਚਮਚੇ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 2 ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ
  • 3 ਕਲੀਆਂ ਲਸਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 2 ਟਮਾਟਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 2 ਚੁਟਕੀ ਪ੍ਰੋਵੇਂਕਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ।
  • 1 ਚੁਟਕੀ ਕੇਸਰ
  • 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਪੇਪਰਿਕਾ
  • 16 ਗਰੇਲੋਟ ਆਲੂ, ਅੱਧੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 2 ਲੀਟਰ (8 ਕੱਪ) ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
  • 4 ਤਾਜ਼ੇ ਕਾਡ ਫਿਲਲੇਟ (ਜਾਂ ਕਾਡਫਿਸ਼)
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿੱਲ ਤੋਂ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ। ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ, ਪ੍ਰੋਵੈਂਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਕੇਸਰ, ਪਪਰਿਕਾ, ਆਲੂ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ।
  2. ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਓ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  3. ਹਰੇਕ ਕਾਡ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ 3 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
  4. ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  5. ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਾਉਟਨ ਫੈਲਾਓ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ