กราโนล่า…รสเค็ม

กราโนล่าชนิดนี้ไม่มีกลูเตนเลย (สูตรนี้ไม่ใช้ข้าวโอ๊ต) จึงใช้เพิ่มรสชาติให้กับสลัด ซุป และอาหารอื่นๆ ที่ต้องการความกรุบกรอบได้

วัตถุดิบ

  • เมล็ดทานตะวัน 200 กรัม
  • เมล็ดฟักทอง 100 กรัม (หรือสควอช)
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์บดหยาบ 100 กรัม
  • อัลมอนด์สไลซ์ 100 กรัม
  • งาดำ 30 กรัม
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 80 กรัม
  • ซอสทามาริ 4 ช้อนชา
  • ผงขมิ้น 6 กรัม
  • พริกเอสเปเล็ตต์ 4 กรัม

การตระเตรียม

  1. อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 160°C / 320°F
  2. ในชามขนาดใหญ่ ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วคนให้เข้ากัน ควรทาน้ำเชื่อมเมเปิลให้ทั่วเมล็ดทั้งหมด
  3. วางทุกอย่างลงบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษรองอบหรือแผ่นซิลิโคน
  4. อบประมาณ 30 นาที ส่วนผสมควรจะแห้ง และกราโนล่าควรจะมีสีน้ำตาลอ่อนๆ
  5. คนทุกๆ 10 นาทีในระหว่างการปรุงอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้จับตัวเป็นก้อนและเพื่อให้แน่ใจว่า ย่างอย่างทั่วถึง
  6. พักไว้ให้เย็นบนถาดอบก่อนนำไปใส่ภาชนะที่มีฝาปิดสนิท สามารถเก็บไว้ได้นานหลายสัปดาห์

โฆษณา