สเต็กหมูสไตล์โพรวองซ์

สเต็กหมูสไตล์โพรวองซ์

จำนวนเสิร์ฟ: 4 – เตรียม: 15 นาที – ปรุง: 5 ถึง 8 นาที

วัตถุดิบ

  • น้ำมันมะกอก 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • ออริกาโนแห้ง 5 มล. (1 ช้อนชา)
  • น้ำตาล 5 มล. (1 ช้อนชา)
  • มะเขือเทศบด 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ)
  • สเต็กหมูควิเบกไร้กระดูก 4 ชิ้น
  • หัวหอมสับ 1 หัว
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • มะเขือเทศ 3 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • ผสมสมุนไพรโพรวองซ์ 2 หยิบมือ
  • บวบ 2 ลูก หั่นเต๋า
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

การตระเตรียม

  1. ในชาม ผสมน้ำมันมะกอก 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ) ออริกาโน น้ำตาล มะเขือเทศบด เกลือ และพริกไทย
  2. คลุกเนื้อด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ หนังสือ.
  3. ในกระทะร้อน ผัดหัวหอมในน้ำมันที่เหลือเป็นเวลา 2 นาที ใส่กระเทียม มะเขือเทศหั่นเป็นแว่น สมุนไพรโพรวองซ์ บวบ เกลือ พริกไทย แล้วผัดประมาณ 5 นาที ตรวจสอบรสชาติแล้วพักไว้
  4. ระหว่างนั้น ให้นำเนื้อสัตว์ไปย่างบนกระทะที่มีรอยหยัก (เตาปิ้งย่างแบบร้อน) ประมาณด้านละ 2 ถึง 3 นาที

โฆษณา