ปลากะพงย่างกับเครื่องเทศเคจัน

จำนวนเสิร์ฟ: 4

การเตรียมการ: 10 นาที

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

วัตถุดิบ

  • น้ำมันมะกอก 120 มล. (8 ช้อนโต๊ะ)
  • กระเทียมสับ 1 กลีบ
  • เครื่องเทศ Cajun 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
  • ไธม์ 2 ก้าน หั่นเป็นชิ้น
  • ควันเหลว 1 มล. (1/4 ช้อนชา)
  • น้ำผึ้ง 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ)
  • เนื้อปลากะพงแดง 4 ชิ้น
  • ขนมปังเบอร์เกอร์ 4 ชิ้น
  • มายองเนส 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • ใบผักกาดหอม 4 ใบ
  • หอมแดง 4 วง
  • มะม่วง 1 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • ใบผักชีสับ 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นสี่ส่วน
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

การตระเตรียม

  1. ในชาม ผสมน้ำมันมะกอก กระเทียม เครื่องเทศ Cajun ไธม์ ควันเหลว น้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทย
  2. ทาเนื้อปลาทรายแดงด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้
  3. ม้วนเนื้อปลากะพงแต่ละชิ้นให้เป็นแผ่น จากนั้นใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มลงไปเพื่อยึดให้เนื้อปลาอยู่กับที่
  4. ในกระทะร้อน นำเนื้อปลาลิ้นหมาไปทอดด้านละ 2 นาที จากนั้นลดไฟลงแล้วปรุงต่ออีก 5-6 นาที จนเนื้อด้านในของม้วนสุก
  5. ระหว่างนั้นก็ปิ้งขนมปัง
  6. วางมายองเนส ผักกาดหอม หัวหอมแดง มะม่วง ผักชีลงบนขนมปังแต่ละชิ้น และสุดท้ายคือเนื้อปลาและน้ำมะนาวฝานเป็นแว่น

โฆษณา