สันในหมูเคลือบน้ำผึ้งและพีแคน

จำนวนเสิร์ฟ: 4

การเตรียมการ: 20 นาที

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

วัตถุดิบ

  • เนื้อหมูควิเบก 2 ชิ้น
  • ไขมันตามต้องการ 45 มล. (3 ช้อนโต๊ะ) (เนย น้ำมัน หรือเนยโกโก้ Mycryo)
  • น้ำผึ้ง 90 มล. (6 ช้อนโต๊ะ)
  • กระเทียมสับ 1 กลีบ
  • มัสตาร์ดเข้มข้น 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
  • พีแคนบด 250 มล. (1 ถ้วย)
  • มันฝรั่งต้มขนาดใหญ่ 4 ลูก
  • ครีมเปรี้ยว 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • ต้นหอมซอย 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

ผักเคียง

  • ผักคะน้า 4-8 ต้น หั่นครึ่ง
  • น้ำมันงา 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • งาดำ 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
  • ซีอิ๊วขาว 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

การตระเตรียม

  1. อุ่นเตาอบโดยวางตะแกรงไว้ตรงกลางที่อุณหภูมิ 200°C (400°F)
  2. ในกระทะร้อน ผัดเนื้อหมูในไขมันที่คุณเลือก เป็นเวลา 2 นาทีต่อด้าน
  3. จัดเรียงเนื้อปลาในจานที่เข้าเตาอบได้
  4. ในชาม ผสมน้ำผึ้ง กระเทียม และมัสตาร์ดเข้าด้วยกัน
  5. คลุกเนื้อหมูด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้ จากนั้นโรยด้วยพีแคนแล้วอบเป็นเวลา 20 นาที
  6. ในกระทะร้อน ผัดผักกาดคะน้าในน้ำมันงาประมาณ 2 นาที
  7. ใส่งาและซีอิ๊วขาวลงไป เคี่ยวต่อด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาที
  8. หั่นเนื้อหมูให้เป็นชิ้นเท่าๆ กัน
  9. บดมันฝรั่งให้หยาบๆ ตรงกลางจานเสิร์ฟ ใส่ครีมเปรี้ยวและกุ้ยช่าย และโรยผักกาดคะน้าและเนื้อหมูสันในลงไปบนมันฝรั่ง

โฆษณา