ปูซ่ามังสวิรัติ

Pupusa végétarien

จำนวนเสิร์ฟ: 4

การเตรียมการ: 10 นาที

พัก : 20 นาที

เวลาในการปรุง: ประมาณ 10 นาที

วัตถุดิบ

  • แป้งขาว 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • มาซาฮาริน่า 500 มล. (2 ถ้วย)
  • น้ำร้อน 375 มล. (1 1/2 ถ้วย)
  • เกลือ 3 มล. (1/2 ช้อนชา)
  • น้ำมัน 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
  • ครีมเปรี้ยว 125 มล. (1/2 ถ้วย)
  • ต้นหอมซอย 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำมันมะกอก 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • สลัด 4 ส่วนตามชอบเป็นเครื่องเคียง

การเติม

  • หัวหอมสับ 1 หัว
  • น้ำมันมะกอก 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • ถั่วชิคพี 125 มล. (1/2 ถ้วย)
  • ถั่วแดง 125 มล. (1/2 ถ้วย)
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • พริกปาปริก้าหวานรมควัน 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ)
  • เครื่องเทศผสม Tex Mex 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
  • ซอส Tabasco เขียว 6 ถึง 8 หยด
  • ชีสเชดดาร์ขูด 125 มล. (1/2 ถ้วย)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

การตระเตรียม

  1. ในกระทะร้อน ผัดหัวหอมในน้ำมันประมาณ 2 นาที
  2. ใส่ถั่วชิกพีและถั่วลงไปแล้วปรุงต่ออีก 2 นาที
  3. ใส่กระเทียม พริกปาปริก้า เครื่องเทศ Tex Mex และซอส Tabasco ตรวจสอบการปรุงรส
  4. จากนั้นยกออกจากเตา ใส่เชดดาร์ชีสลงไป และปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง
  5. ระหว่างนั้น ในชาม ผสมแป้งขาว มาซาฮาริน่า น้ำ เกลือ นวดแป้งประมาณ 2 ถึง 3 นาที จากนั้นพักไว้ 20 นาที
  6. ขึ้นรูปเป็นแผ่นหนา ¼ นิ้ว
  7. เกลี่ยส่วนผสมที่เตรียมไว้และเย็นไว้ตรงกลางของแต่ละแผ่น
  8. ปิดปลายแต่ละแผ่นดิสก์เข้าด้วยกันเพื่อสร้างช่องที่ปิดสนิท จากนั้นจึงทำให้แบนลง
  9. ในกระทะร้อน ใช้น้ำมันเล็กน้อย นำปูซาสไปทอดจนเป็นสีน้ำตาลด้านละ 2 ถึง 3 นาที
  10. รับประทานร้อนๆ พร้อมสลัด

สูตรอาหารใหม่ล่าสุด

ดูสูตรอาหารทั้งหมด
Egg rolls au homard
Pizza sandwich mozza et mortadelle

สูตรผลิตภัณฑ์
Pizza sandwich mozza et mortadelle

Pizza au porc effiloché BBQ

สูตรผลิตภัณฑ์
Pizza au porc effiloché BBQ

Pizza de la Saint-Jean

สูตรผลิตภัณฑ์
Pizza de la Saint-Jean

Pizza sandwich déjeuner

สูตรผลิตภัณฑ์
Pizza sandwich déjeuner

Pizza sandwich façon pan bagnat

สูตรผลิตภัณฑ์
Pizza sandwich façon pan bagnat

โฆษณา