สมูทตี้เริ่มต้นที่ดี!
จำนวนเสิร์ฟ: 4 ถึง 6 – เตรียม: 10 นาที
วัตถุดิบ
- กล้วย 1 ลูก หั่นเป็นแว่น
- มะม่วง 1 ลูก หั่นเป็นลูกเต๋า
- สับปะรดหั่นเต๋า 500 มล. (2 ถ้วย)
- นม 250 มล. (1 ถ้วย)
- กะทิ 125 มล. (1/2 ถ้วย)
- โยเกิร์ตวานิลลาหรือเต้าหู้เนื้อนุ่ม 250 มล. (1 ถ้วย)
- ใบคะน้าขนาดใหญ่ 5 ใบ
- ก้อนน้ำแข็งตามต้องการ
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง 30 มล. (2 ช้อนโต๊ะ)
การตระเตรียม
- ใช้เครื่องปั่นผสมส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- ชิมแล้วเติมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหากจำเป็น
- เติมน้ำลงในส่วนผสมเล็กน้อย ตามเนื้อสัมผัสที่ต้องการ
