Tô poke tôm, dứa, rau bina và bắp cải trộn giấm

TÔM POKE, DỨA, RAU BÓ XÔI, GIẤM-BẮP RAU

Khẩu phần: 4 – Chuẩn bị: 15 phút – Nấu: 8 đến 10 phút

Thành phần

  • 16 con tôm 16/20, sống, lột vỏ
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 90 ml (6 muỗng canh) dầu ô liu
  • 15 ml (1 muỗng canh) ớt bột ngọt
  • 4 lát dứa dày 1"
  • 500 ml (2 cốc) bắp cải đỏ hoặc trắng cắt nhỏ
  • 90 ml (6 muỗng canh) giấm rượu trắng
  • 4 phần cơm trắng nấu chín
  • 500 ml (2 cốc) lá rau bina
  • ¼ củ hành tây đỏ, thái lát mỏng
  • muối và hạt tiêu từ nhà máy để nếm thử

Sự chuẩn bị

  1. Trong bát, trộn tôm, 1 tép tỏi, 30 ml (2 thìa canh) dầu ô liu, ớt bột, muối và hạt tiêu.
  2. Cho tôm vào chảo nóng, áp chảo mỗi mặt trong 2 phút. Lấy ra và để sang một bên.
  3. Vẫn dùng chảo đó, áp chảo từng lát dứa trong 2 phút mỗi mặt.
  4. Trong bát, trộn đều bắp cải, 30 ml (2 thìa canh) dầu ô liu và 30 ml (2 thìa canh) giấm rượu trắng, tép tỏi còn lại, muối và hạt tiêu. Kiểm tra gia vị.
  5. Chia đều cơm, bắp cải thái nhỏ, lát dứa, tôm, lá rau bina, hành tây đỏ và phần dầu và giấm còn lại vào mỗi bát.

QUẢNG CÁO