Thăn heo kiểu Hy Lạp

THỊT LỢN KIỂU HY LẠP

Khẩu phần: 4 – Chuẩn bị và ướp: 35 phút đến 12 giờ – Nấu: 16 phút

Thành phần

  • 1 thăn heo Quebec
  • 125 ml (1/2 cốc) dầu ô liu
  • 15 ml (1 muỗng canh) lá oregano khô
  • 15 ml (1 muỗng canh) húng tây
  • 2 quả chanh, nước cốt
  • 15 ml (1 muỗng canh) đường
  • 5 ml (1 thìa cà phê) hạt rau mùi, xay
  • 3 tép tỏi, băm nhỏ
  • ½ củ hành tây đỏ, thái nhỏ
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Phần nhân

  • 4 phần khoai tây nướng
  • 120 ml (8 muỗng canh) nước sốt Tzatziki
  • 4 phần salad Hy Lạp (cà chua, ô liu, phô mai feta, rau diếp, hành tây đỏ, v.v.)

Sự chuẩn bị

  1. Làm nóng lò nướng ở mức tối đa.
  2. Cho dầu ô liu, rau oregano, húng tây, nước cốt chanh, đường, rau mùi, tỏi, hành tây, muối và hạt tiêu vào bát, dùng máy xay cầm tay xay nhuyễn cho đến khi mịn.
  3. Cắt thăn heo làm đôi và ướp trong hỗn hợp đã chuẩn bị trong tủ lạnh từ 30 phút đến 12 giờ, tùy thuộc vào thời gian có sẵn.
  4. Trên vỉ nướng, áp chảo thịt mỗi mặt trong 3 phút, sau đó tiếp tục nấu trong 10 phút với nắp đậy kín.
  5. Bọc thịt bằng giấy bạc và để yên trong 5 phút.
  6. Ăn kèm với khoai tây nướng, sốt tzatziki và salad Hy Lạp.

QUẢNG CÁO