Món hầm cá tuyết Địa Trung Hải

Ragoût de morue à la méditerranéenne

Khẩu phần: 4

Chuẩn bị: 5 phút

Thời gian nấu: 20 phút

THÀNH PHẦN

  • 250 ml (1 cốc) xúc xích chorizo ​​​​cắt hạt lựu (cay nhẹ hoặc cay)
  • 500 ml (2 cốc) khoai tây thái hạt lựu
  • 60 ml (4 muỗng canh) dầu ô liu
  • 2 tép tỏi, băm nhỏ
  • 1/2 bắp cải xanh, thái lát
  • 1 củ hành tây, thái nhỏ
  • 5 ml (1 thìa cà phê) hỗn hợp thảo mộc Provençal
  • 250 ml (1 cốc) ô liu xanh hoặc đen
  • 250 ml (1 cốc) rượu vang trắng
  • 500 ml (2 cốc) cà chua nghiền
  • 500 gr (17 oz) cá tuyết, cắt thành miếng lớn
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

    SỰ CHUẨN BỊ

    1. Đun nóng chảo trên lửa vừa, xào chorizo ​​và khoai tây trong dầu ô liu trong 5 phút.

    2. Thêm tỏi, hành tây, bắp cải, herbes de Provence, ô liu, rượu vang trắng và tiếp tục nấu ở lửa vừa trong 5 phút, khuấy liên tục.

    3. Thêm muối, hạt tiêu, cà chua, cá tuyết, đủ nước để ngập hỗn hợp, đậy nắp và đun ở lửa nhỏ trong 10 phút. Kiểm tra gia vị.

    4. Ăn kèm với bánh mì nướng.

    QUẢNG CÁO