পরিবেশন: ৪
প্রস্তুতি: ১০ মিনিট
রান্না: ২০ মিনিট
উপকরণ
- ৫০০ মিলি (২ কাপ) সবজির ঝোল
- ২৫০ মিলি (১ কাপ) কুইনোয়া
- ২টি মুরগির বুকের মাংস, কিউব করে কাটা
- ৬০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) জলপাই তেল
- ১টি পেঁয়াজ, কুঁচি করে কাটা
- ২ কোয়া রসুন, কুঁচি করে কাটা
- ১২৫ মিলি (½ কাপ) ক্রিম
- ১৫ মিলি (১ টেবিল চামচ) স্মোকড পেপারিকা
- ২৫০ মিলি (১ কাপ) হিমায়িত সবুজ মটরশুঁটি
- ১২টি চেরি টমেটো, অর্ধেক করে কাটা
- ২৫০ মিলি (১ কাপ) পারমেসান পনির, কুঁচি করে কাটা
- লবণ এবং মরিচ স্বাদমতো
প্রস্তুতি
- ওভেনটি প্রিহিট করুন, মাঝখানে ২০০°C (৪০০°F) তাপমাত্রায় তাকটি রাখুন।
- একটি সসপ্যানে, ঝোল এবং কুইনোয়া মিশিয়ে ফুটতে দিন এবং তারপর, কম আঁচে, ঢেকে ১৫ মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না কুইনোয়া তরলটি শোষিত করে।
- এদিকে, একটি গরম প্যানে, মুরগির কিউবগুলো জলপাই তেলে ২ মিনিট বাদামী করে ভেজে নিন।
- পেঁয়াজ, রসুন যোগ করুন এবং আরও ২ মিনিট রান্না চালিয়ে যান।
- ক্রিম, পেপারিকা, মটরশুঁটি, টমেটো, লবণ এবং গোলমরিচ যোগ করুন।
- ছোট ছোট ক্যাসেরোল বা র্যামেকিনে, কুইনোয়া, প্রস্তুত মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, পনির দিয়ে ঢেকে ১৫ মিনিট চুলায় রান্না করুন।