ਗੋਭੀ ਸਿਗਾਰ

ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਰੋਲ (ਗੋਭੀ, ਪਾਣੀ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਬੀਫ, ਚੌਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ [ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ], ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਗਾਜਰ, ਬਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ [ਕਣਕ], ਪੂਰਾ ਆਂਡਾ, ਸੈਲਰੀ, ਨਮਕ, ਪਿਆਜ਼, ਖੰਡ, ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ, ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ, ਖਮੀਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਮਸਾਲੇ, ਸੁਆਦ, ਸੋਇਆ ਲੇਸੀਥਿਨ, ਕੈਰੇਮਲ), ਪਾਣੀ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ (ਪਾਣੀ, ਖੰਡ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ, ਨਮਕ, ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਕੈਨੋਲਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੇਲ, ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਮਸਾਲੇ, ਇਮਲੀ ਦਾ ਸੁਆਦ), ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ, ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਨਮਕ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਨਮਕ, ਖੰਡ, ਪਪਰਿਕਾ, ਮਸਾਲੇ), ਪਿਆਜ਼, ਸੋਧਿਆ ਹੋਇਆ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਸਰਬ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਸਣ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸਾਗ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਰਸਲੇ।

ਰੱਖਦਾ ਹੈ : ਦੁੱਧ, ਆਂਡਾ, ਕਣਕ, ਸੋਇਆ, ਸਲਫਾਈਟਸ।

165°F (74°C) ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ

ਗੱਤੇ ਦੀ ਸਲੀਵ ਹਟਾਓ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਨਾ ਛਿੱਲੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਿੰਨ੍ਹੋ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਾਈ ਤੇ ਰੱਖੋ। 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਓਵਨ

ਓਵਨ ਨੂੰ 180°C (350°F) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗੱਤੇ ਦੀ ਸਲੀਵ ਹਟਾਓ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਰੈਪ ਨਾ ਹਟਾਓ। ਸੈਂਟਰ ਓਵਨ ਰੈਕ 'ਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇ ਰੱਖੋ। 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ। 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਰੈਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ। ਨਾ ਭੁੰਨੋ। ਟੋਸਟਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਵਰਤੋ।

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਟ੍ਰੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇਗੀ।