หอยเชลล์ผัดดอกกะหล่ำ (V.1)

หอยเชลล์และกะหล่ำดอกย่าง

จำนวนเสิร์ฟ: 4 - เตรียม: 15 นาที - ปรุง: 45 นาที

วัตถุดิบ

  • หัวหอม 2 หัว หั่นสับ
  • เนยโกโก้ Mycryo 45 มล. (3 ช้อนโต๊ะ)
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ไวน์ขาว 250 มล. (1 ถ้วย)
  • น้ำตาล 5 มล. (1 ช้อนชา)
  • ไธม์ 1 กิ่ง หั่นเป็นชิ้น
  • กะหล่ำดอก 1 หัว หั่นเป็นช่อ
  • หอยเชลล์ U10 จำนวน 12 ตัว
  • โยเกิร์ตกรีกธรรมดา 60 มล. (4 ช้อนโต๊ะ)
  • อัลมอนด์คั่วบด 125 มล. (1/2 ถ้วย)
  • เบคอน 4 แผ่น ปรุงสุกและกรอบ
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

การตระเตรียม

  1. อุ่นเตาอบโดยวางตะแกรงไว้ตรงกลางที่อุณหภูมิ 200°C (400°F)
  2. ในกระทะร้อน ใส่หัวหอมลงในเนยโกโก้ Mycryo 15 มล. (1 ช้อนโต๊ะ)
  3. ใส่กระเทียมลงไป ผัดต่ออีก 1 นาที จากนั้นลดความร้อนด้วยไวน์ขาว
  4. ใส่ไธม์และน้ำตาลลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 ถึง 6 นาที ใส่ดอกกะหล่ำลงไป
  5. วางทุกอย่างไว้บนถาดอบแล้วอบเป็นเวลา 30 นาที
  6. คลุกหอยเชลล์ด้วยเนยโกโก้ Mycryo
  7. ในกระทะร้อนจัดและไม่มีไขมัน ผัดหอยเชลล์เป็นเวลา 1 นาทีต่อด้าน
  8. ปรุงรสทุกอย่างด้วยเกลือและพริกไทย
  9. ในชาม ผสมโยเกิร์ตกรีกและอัลมอนด์บดเข้าด้วยกัน
  10. เสิร์ฟหอยเชลล์ 3 ตัวต่อท่าน พร้อมด้วยดอกกะหล่ำย่าง 1 ส่วน โยเกิร์ตอัลมอนด์ 1 ช้อน และเบคอน 1 แผ่น

โฆษณา