কমলা এবং তিল দিয়ে শুয়োরের মাংসের ফিললেট

Filet de porc à l'orange et au sésame

পরিবেশন: ৪

প্রস্তুতি: ৫ মিনিট

রান্না: ৮ মিনিট

উপাদান

  • ২'' মেডেলিয়নে ২টি কুইবেক শুয়োরের মাংসের ফিলেট
  • আপনার পছন্দের ৬০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) ফ্যাট (মাখন, তেল অথবা মাইক্রিও কোকো বাটার)
  • ১টি পেঁয়াজ, কুঁচি করে কাটা
  • ২ কোয়া রসুন, কুঁচি করে কাটা
  • ৩০ মিলি (২ টেবিল চামচ) আদা, কুঁচি করে কাটা
  • ৬০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) চালের ভিনেগার
  • ৬০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) সয়া সস
  • ১৫ মিলি (১ টেবিল চামচ) শ্রীরাচা গরম সস
  • ৫০০ মিলি (২ কাপ) কমলার রস
  • ৯০ মিলি (৬ টেবিল চামচ) তিলের তেল
  • ৯০ মিলি (৬ টেবিল চামচ) তাজা ধনে পাতা, কুঁচি করে কাটা
  • ৪টি পরিবেশন রান্না করা ভাত
  • ১ লিটার (৪ কাপ) স্নো মটরশুঁটি, ব্লাঞ্চ করা
  • লবণ এবং মরিচ স্বাদমতো

প্রস্তুতি

  1. একটি গরম প্যানে, মাইক্রিও মাখন বা আপনার পছন্দের চর্বি দিয়ে লেপে শুয়োরের মাংসের পদকগুলি ২ মিনিটের জন্য বাদামী করে ভেজে নিন।
  2. পেঁয়াজ যোগ করুন এবং আরও ২ মিনিট রান্না চালিয়ে যান।
  3. রসুন, আদা, ভিনেগার, সয়া সস, গরম সস, কমলার রস যোগ করুন এবং ফুটতে দিন।
  4. মাড়, তিলের তেল যোগ করুন এবং মেশানোর সময় কিছুটা ঘন হতে দিন। মশলা পরীক্ষা করে দেখুন।
  5. ধনেপাতা যোগ করে পরিবেশন করুন, সাথে ভাত এবং মটরশুঁটি।


ভিডিওটি দেখুন

বিজ্ঞাপন