ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਸੂਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ

ਸਰਵਿੰਗ: 4

ਤਿਆਰੀ: 10 ਮਿੰਟ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 15 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਕਿਊਬਿਕ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 2 ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਮਿੱਠਾ ਪੇਪਰਿਕਾ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚ) ਚਰਬੀ (ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਕੋਕੋ ਬਟਰ)
  • 1 ਨਿੰਬੂ, 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 125 ਮਿ.ਲੀ. (1/2 ਕੱਪ) ਘੱਟ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ
  • 12 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
  • 1 ਚੁਟਕੀ ਸੁੱਕਾ ਥਾਈਮ
  • 1 ਚੁਟਕੀ ਸੁੱਕਾ ਓਰੇਗਨੋ
  • 1 ਚੁਟਕੀ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ
  • 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਪੀਰੀ ਪੀਰੀ ਸਾਸ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਚਮਚ) ਖੰਡ
  • 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਤੇਜ਼ ਸਰ੍ਹੋਂ
  • 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (2 ਚਮਚੇ) ਸ਼ੈਰੀ ਸਿਰਕਾ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਪੋਰਕ ਫਿਲਲੇਟਸ ਉੱਤੇ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੇਪਰਿਕਾ ਛਿੜਕੋ।
  2. ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਫਿਲਲੇਟਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਕਰੋ।
  3. ਬਰੋਥ, ਟਮਾਟਰ, ਥਾਈਮ, ਓਰੇਗਨੋ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਪੀਰੀ ਪੀਰੀ, ਲਸਣ, ਖੰਡ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ।
  4. ਦਰਮਿਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ।
  5. ਮਾਸ ਨੂੰ ਕੇਸਰ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ