ਬੰਦਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਰੋਲ

ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰੋਲ

ਸਰਵਿੰਗ: 4 – ਤਿਆਰੀ: 25 ਮਿੰਟ – ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 35 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 450 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਪੌਂਡ) ਬੀਫ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (4 ਚਮਚ) ਚਰਬੀ (ਮੱਖਣ, ਤੇਲ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੀਓ ਕੋਕੋ ਬਟਰ)
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 8 ਟੁਕੜੇ ਬੇਕਨ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ
  • 15 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਚਮਚ) ਤੇਜ਼ ਸਰ੍ਹੋਂ
  • 1 ਬੀਫ ਬੋਇਲਨ ਕਿਊਬ
  • 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ
  • ਸੇਵੋਏ ਬੰਦਗੋਭੀ ਦੇ 8 ਪੱਤੇ
  • 250 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਕੱਪ) ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਰੈਕ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ 200°C (400°F) 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
  2. ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਫ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਭੂਰਾ ਕਰੋ। ਲਸਣ, ਬੇਕਨ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਬੋਇਲਨ ਕਿਊਬ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚੌਲ, 125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (½ ਕੱਪ) ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਸਭ ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ। ਕਿਤਾਬ।
  3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਲੈਂਚ ਕਰੋ।
  4. ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਲਓ।
  5. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਹਰੇਕ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ, ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ।
  6. ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਰੋਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ