복숭아 스무디
수량: 1L(4컵) - 준비시간: 5분
재료
- 캘리포니아 클링 복숭아 반쪽 10개 (통조림)
- 화이트 치아씨드 30ml(2큰술)
- 라임 1개, 껍질
- 아마씨 30ml(2큰술)
- 2% 우유 125ml(1/2컵)
- 코코넛 향 그릭 요거트 310ml(1 1/4컵)
- 꿀 15ml(1큰술)을 취향에 맞게 넣어주세요
- 소금 한 꼬집
준비
블렌더에 복숭아, 치아씨드, 레몬 제스트, 아마씨를 넣고 섞은 다음, 우유를 조금씩 넣고, 마지막으로 요거트를 넣고, 마지막으로 꿀과 소금을 넣습니다. 차갑게 해서 즐기세요.
