ਬਸੰਤ ਹਰਾ ਜੂਸ

ਅਤੇ ਹਾਂ, ਬਸੰਤ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮੌਕਾ।

ਜੈਵਿਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਲਓ।

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਗਲਾਸ (250 ਤੋਂ 300 ਮਿ.ਲੀ.) ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਹਰਾ ਗ੍ਰੈਨੀ ਸਮਿਥ ਸੇਬ
• 1/2 ਖੀਰਾ
• 3 ਛੋਟੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ
• 3 ਵੱਡੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ
• 2 ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ

ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੋ।

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਦਾ ਜਲਦੀ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।