ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡਾ

Asperges grillées et œuf poché

ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਐਸਪਾਰਗਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਆਂਡਾ

ਸਰਵਿੰਗ: 4 - ਤਿਆਰੀ: 5 ਮਿੰਟ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ: 10 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਕਿਊਬੈਕ ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਦੇ 2 ਗੁੱਛੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ
  • ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਚਿੱਟਾ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (3 ਚਮਚੇ) ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ
  • 4 ਅੰਡੇ
  • 8 ਕਰੌਟਨ ਪੇਂਡੂ ਰੋਟੀ
  • 125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1/2 ਕੱਪ) ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ

  1. ਬਾਰਬੀਕਿਊ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਕਰੋ।
  2. ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ, ਐਸਪੈਰਗਸ, ਲਸਣ, ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ। ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ।
  3. ਬਾਰਬੀਕਿਊ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ, ਐਸਪੈਰਗਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  4. ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ।
  5. ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ। ਇੱਕ ਚਮਚ (15 ਮਿ.ਲੀ.) ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ।
  6. ਹਰੇਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਵੱਖਰੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ।
  7. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
  8. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
  9. ਹਰੇਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ, ਐਸਪੈਰਗਸ ਵੰਡੋ ਅਤੇ 1 ਅੰਡਾ, 2 ਕਰੌਟਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ