গ্রিলড স্যামন এবং অলিভ সালসা

পরিবেশন: ৪

প্রস্তুতি: ১৫ মিনিট

রান্না: ১২ মিনিট

উপকরণ

  • ৪টি স্যামন ফিলেট
  • ১২০ মিলি (৮ টেবিল চামচ) জলপাই তেল
  • ১২৫ মিলি (১/২ কাপ) সবজির ঝোল
  • ১৫ মিলি (১ টেবিল চামচ) ম্যাপেল সিরাপ
  • ১৫ মিলি (১ টেবিল চামচ) বালসামিক ভিনেগার
  • ৬০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) সবুজ জলপাই, কুঁচি করে কাটা
  • ৩০ মিলি (২ টেবিল চামচ) কেপার
  • ৩০ মিলি (২ টেবিল চামচ) তুলসী পাতা, কুঁচি করে কাটা
  • ৩০ মিলি (২ টেবিল চামচ) পার্সলে পাতা, কুঁচি করে কাটা
  • ১ চিমটি গোলমরিচ
  • ২টি টমেটো, কুঁচি করে কাটা
  • ৪টি পরিবেশন ঘরে তৈরি পোলেন্টা, রান্না করা
  • ৪টি পরিবেশন রান্না করা সবুজ শাকসবজি
  • লবণ এবং মরিচ স্বাদমতো

প্রস্তুতি

  1. একটি গরম প্যানে, স্যামন ফিলেটগুলিকে কিছু জলপাই তেলে বাদামী করে ভেজে নিন, প্রতিটি পাশে ২ মিনিট করে।
  2. ঝোল যোগ করুন এবং কম আঁচে ৮ মিনিট রান্না করুন। লবণ এবং মরিচ যোগ করুন, মশলা পরীক্ষা করুন।
  3. এদিকে, একটি পাত্রে, বাকি তেল, ম্যাপেল সিরাপ, বালসামিক ভিনেগার, জলপাই, কেপার্স, বেসিল, পার্সলে, লাল মরিচ, টমেটো, লবণ এবং গোলমরিচ মিশিয়ে নিন। মশলা পরীক্ষা করে দেখুন।
  4. প্রতিটি প্লেটে, পোলেন্টা এবং সবুজ শাকসবজির একটি অংশ, একটি স্যামন ফিলেট রাখুন, তারপর উপরে প্রস্তুত সালসা ছড়িয়ে দিন।

বিজ্ঞাপন