ভাজা সবজি এবং হুমাস দিয়ে নিরামিষ মোড়ক

Wrap végétarien aux légumes grillés et hummus

গ্রিল করা সবজি এবং হিউমাস দিয়ে নিরামিষ মোড়ক

পরিবেশন: ৪ – প্রস্তুতি: ৫ মিনিট – রান্না: ৫ মিনিট

উপকরণ

  • ১টি লাল মরিচ, পাতলা করে কাটা
  • ১টি ঝুচিনি, পাতলা করে কাটা
  • ½ বেগুন, পাতলা করে কাটা
  • ১টি পেঁয়াজ, পাতলা করে কাটা
  • ২ কোয়া রসুন, কুঁচি করে কাটা
  • ১টি থাইম ডাল, খুলে ফেলা
  • ৭৫ মিলি (৪ টেবিল চামচ) জলপাই তেল
  • ৬০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) সাদা বালসামিক ভিনেগার
  • ৮টি ১০'' মোড়ানো প্যানকেক
  • ১২০ মিলি (৪ টেবিল চামচ) হুমাস
  • ২৫০ মিলি (১ কাপ) লেটুস, কুঁচি করে কাটা
  • কল থেকে স্বাদমতো লবণ এবং মরিচ

প্রস্তুতি

  1. বারবিকিউ সর্বোচ্চ তাপমাত্রায় প্রিহিট করুন।
  2. একটি পাত্রে, গোলমরিচ, ঝুচিনি, বেগুন, পেঁয়াজ, রসুন, থাইম, জলপাই তেল, ভিনেগার, লবণ এবং গোলমরিচ মিশিয়ে নিন।
  3. বারবিকিউ গ্রিলে, সমস্ত সবজি সাজিয়ে ৩ থেকে ৪ মিনিট গ্রিল করুন।
  4. মরিচগুলো পাতলা টুকরো করে কেটে নিন।
  5. প্রতিটি মোড়কে, হুমাস ছড়িয়ে দিন, তারপর ভাজা সবজি বিতরণ করুন, লেটুস যোগ করুন এবং সবকিছু বন্ধ করুন।

বিজ্ঞাপন